Екатерина Зажигина о восстановлении после соревнований

0
Восстановление является неотъемлемой частью тренировочного процесса. Многие из спортсменов-любителей считают его необязательным и зачастую игнорируют, хотя это напрямую влияет на результативность тренировочного процесса и...

Комплекс упражнений от Александра Самойловса

0
Александр Самойлов выложил на своем канале в ютюб комплекс упражнений по ОФП, который будет полезен как тренерам так и спортсменам, самостоятельно занимающимся ОФП. Канал пары Самойловс/Шмединьш 👇🏻https://www.youtube.com/channel/UCwa4zD9B9E4sO1gj4CH3.. Еще...

Андрей Болгов об адаптации

0
Как быстро адаптироваться на новом месте? Новые ориентиры, глубина песка, направление ветра, окружающий фон все это может вызывать первое время некоторый дискомфорт и требует адаптации. Зачастую,...

Владимир Миролюбов о свойствах песка

0
В настоящее время человечество на удивление мало знает о песке, о всех его свойствах и особенностях. В качестве примера можно привести всем известный «поющий...

Егор Лысак о физической подготовке волейболистов

0
Здравствуйте, друзья! В этой статье я расскажу о физической подготовке волейболистов и поделюсь с вами своими знаниями и опытом. Тема сложная, объёмная и часто...

Владимир Миролюбов о важности заминки в тренировочном процессе

0
Представьте, что вы спускаетесь по ледяной горке, набираете скорость, разгоняетесь, а горка заканчивается и появляется летняя гравийная дорожка, на которой вы резко тормозите… Каковы...

Как быстро восстановиться после тренировки?

0
Восстановление после тренировки является важной частью тренировочного процесса. Если вы не предпринимаете никаких действий для правильного восстановления, вы рискуете иметь дело с травмами, сильными...

ПОСЛЕДНИЕ ИНТЕРВЬЮ

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ