Надежда Макрогузова и Светлана Холомина — знакомимся с ведущей российской женской парой! Первая часть интервью.

Уже на этой неделе на этапе категории 4 звезды в бразильской Итапеме стартует на свежем воздухе наша ведущая женская пара Nadezda Makroguzova / Светлана Холомина. На данный момент мы практически закончили начатое больше месяца назад интервью с девчонками. Материал получился большим, поэтому мы разобьем его на 3 части, все будут опубликованы на этой неделе, перед стартом. Это поможет нам лучше познакомиться, и с новыми эмоциями переживать за этих веселых, добрых и очаровательных девушек.

В активе нашей пары много успешных выступлений на молодежных соревнованиях в различных возрастных категориях. Это золотые медали ЧЕ 2017 г., Баден(Австрия), ЧЕ 2018 г., Юрмала(Латвия), серебро ЧМ 2016 г. Люцерн (Швейцария), ЧМ 2017 г. Нанкин(Китай), бронза ЧЕ 2015 г. Ларнака (Кипр). Плюс есть золото на «взрослом» этапе Мирового тура в Анапе в 2018 году.

Надежда Макрогузова (http://www.bvbinfo.com/player.asp?ID=13715) родилась 02 апреля 1997 года в Краснодарском крае. Первые международный опыт получила в 2012 году в паре с Анной Горбуновой (подробно турнирный путь Надежды на международных соревнованиях http://www.bvbinfo.com/player.asp?ID=13715&Page=4..)

Светлана Холомина (http://www.bvbinfo.com/player.asp?ID=15000) родилась в Обнинске 09 ноября 1997 года. Первые международные соревнования Светлана провела в 2014 году в Анапе в паре с Анной Сарычевой (Подробно турнирный опыт Светы можно изучить здесь http://www.bvbinfo.com/player.asp?ID=15000&Page=3..)

Итак, вашему вниманию первая часть интервью.

Пляжка: — Надя, Света, расскажите о том, как вы попали в пляжный волейбол?
Надя: — В пляжный волейбол я попала не сразу. Мой отец набирал группу по классическому волейболу у нас в поселке, так я пришла в волейбол. А примерно в возрасте 12 лет меня отправили играть за свою станицу на чемпионат Краснодарского края, где я заняла 3 место. Меня заметил тренер Краснодарского края по пляжному волейболу, пригласил в сборную края. Так я начала регулярно заниматься пляжным волейболом. На следующий год у меня уже получилось выиграть чемпионат края. После этого удачно выступила на российских соревнованиях в возрастных категориях до 16 (1 место) и до 19 лет (2 место). На этих соревнованиях меня заметил Бахнарь Георгий Григорьевич, пригласил в молодежную сборную России, в которой я стала выступать на различных международных соревнованиях в юношеских возрастных категориях. А уже в молодежной сборной на меня обратили внимание тренеры взрослой сборной России(на тот момент Марко Солюстри). Так занятия классическим волейболом привели меня в пляжный волейбол, о чем я нисколько не жалею.

Света: Я пришла в волейбол в возрасте 6-7 лет, так же, как и Надя, сначала занималась классикой, и только в 15 лет Федотов Дмитрий Евгеньевич (на данный момент тренер молодежной женской сборной России) предложил нам летом заниматься дополнительно еще и пляжным волейболом. Поначалу как-то не думала, что это будет настолько серьезно. Все было довольно весело, в удовольствие. Выступали за ЦФО. В зимний период снова продолжала играть в классику. И только где-то в 17 лет перешла полностью в пляжный волейбол, начала регулярно выступать за молодежную сборную. Я думаю, что и сейчас все пляжники начинают с классического волейбола, там даются основы и ставится техника. Поэтому путь в пляжку у всех примерно одинаковый.

Пляжка: — С кем вы играли до того как встали в пару?
Надя: — Моей первой напарницей была моя сестра – Екатерина. В молодежной сборной много играла в паре с Дарьей Рудых. Но, по определенным причинам, пара распалась.Кроме того, на молодежных соревнованиях я пробовала играть с Ксенией Дабижей, Аней Горбуновой. В составе второй сборной я играла сезон с Ольгой Мотрич, в это же время я начала играть параллельно молодежные турниры со Светой(Холоминой). Следующий «взрослый» сезон я уже отыграла с Катей Бирловой, после ухода, которой из сборной я на постоянной основе стала играть со Светланой.
Света: — Моей самой первой напарницей была Ксюша Тимофеева, с которой мы встали в первый раз еще в Обнинске. На молодежных соревнованиях я играла и с Надей (смеется) Макрогузовой и с ее сестрой Катей, Дашей Мастиковой. За клуб (ВК Обнинск) выступала в паре с Леной Федюновой, Олей Кожадей. И последний сезон до Нади так же играла с Ольгой Мотрич.

Пляжка: — Как появилась пара Макрогузова/Холомина? Кто и когда вас поставил вместе? Помните ли как первый раз сыграли вместе? Остались ли какие-то воспоминания об этом опыте?
Надя, Света: — Пара Макрогузова\Холомина сформировалась в 2015 после распада пары Макрогузова/Рудых после юношеских олимпийских игр в Нанкине. Главным тренером молодежной сборной был Киселев Олег Викторович, он провёл разговор со мной (Надя), буду ли я играть с Дашей или есть тот с кем мне будет лучше продолжать играть в сложившейся ситуации. В тот момент было принято совместное решение что играть я буду совместно со Светой. Первый совместный выезд на Кипр принёс нам бронзу на Европе до 20 лет . После тех соревнований все молодёжные турниры играли совместно.

Пляжка: — Вы сейчас находитесь на сборах (начинали интервью, когда девушки находились на сборах на Тенерифе). Расскажите, что такое тренировочные сборы женской команды России по пляжному волейболу?
Света, Надя: — Для нас сборы — это подготовка к предстоящему сезону, где мы можем наигрывать что-то новое, что потом можно использовать на соревнованиях, улучшение физической и тактической подготовки. Продолжительность сбора обычно занимает от 2 до 3 недель. Цикл на сборе составляешь 6 через 1 выходной, тренировка длится от 2,5 до 3 часов

Пляжка: — Чем–то один сбор отличается от другого?
Света, Надя: — Безусловно, все сборы разные в зависимости от этапа подготовки и времени до старта. На самых первых сборах идет упор на ОФП, параллельно изучаем какие-то новые технические элементы, чуть позже начинаем наигрывать новые комбинации, перед самым стартом больше игровых упражнений, спаррингов с другими парами.

Пляжка: Сколько сборов уже было, и, какие еще запланированы в этом году?
Света, Надя: — В этом году прошло 5 сборов. Первый был в Обнинске, последующие на Тенерифе. Предстоящий сбор будет в Сочи перед стартом (на данный момент уже закончился, девушки уже в Бразилии). Сколько всего сборов запланировано знает только тренер.

Пляжка: — Что на сборах нравится больше всего? Что наиболее тяжело дается на сборах?
Света, Надя: — На сборе, конечно, нравится как сама атмосфера (место проведения, погода, местные достопримечательности, окружение), так и работа, которую с нами проводят. В целом на сборе не может быть легко, когда речь идёт об улучшении всех качеств, а это и физическая форма, и техника и психология. Всё в равной степени важно. На тренировках далеко не всегда все получается, как хочется. Отсюда дополнительный стресс, отрицательные эмоции. Умение справляться с этим еще гораздо более важно в играх, этому так же уделяется много внимания.

Пляжка: — Опишите свой типичный день на сборах?
Света, Надя: — Наш типичный день на сборах это: Ранний подъем, утренняя тренировка, обеденный сон, вечерняя тренировка + профилактика травм, вечернее восстановление (массаж, тейпирование, физио)

Пляжка: — Так получается, что с тренерским штабом сборной болельщики практически не знакомы. Представьте, пожалуйста, своих тренеров и персонал, который помогает вам на турнирах и сборах.
Света, Надя: — Главным тренером национальной сборной является Ряжнов Георгий Евгеньевич , статистикой занимается Раев Александр, это постоянный состав. Есть еще тренер по физподготовке и массажист которые иногда меняются. На данный момент, например, тренер по физподготовке Акелькин Степан Петрович. Врач команды Илья как и в мужской сборной.

Пляжка: — Тренерский штаб объявил курс на омоложение сборной? Есть мнение, что ваша пара гораздо сильнее остальных, которые тренируются с вами? Отсутствие конкуренции (или слабая конкуренция) внутри сборной не мешает вам прогрессировать?
Света, Надя: — Да, действительно идет омоложение сборной, но это никак не влияет на нашу команду, так как мы работаем по индивидуальной программе. Помимо тренировочных игр с девочками из нашей сборной, у нас довольно много спаррингов с командами из других стран.
Положение в сборной никак не влияет на наш прогресс, всё зависит только от нас самих.

Пляжка: — Какие пары вместе с вами сейчас занимаются на сборах национальной команды?
Света, Надя: — В сборной России сейчас наша пара, пара Ксения Дабижа/Дарья Рудых, Мария Бочарова/Мария Воронина, а также просматриваются Елена Федюнова/Елизавета Новикова.

Пляжка: — А как часто другие российские пары вас обыгрывают на сборах?
Света, Надя: — Пока не обыгрывают, заметим лишь, тренировочные игры друг против не друга – не то же самое, что и официальные игры.
Продолжение следует.

Следующая часть будет посвящена в основном Мировому туру.