В моду стремительно вошел здоровый образ жизни: в каждом городе есть огромный выбор занятий для тех, кто любит спорт. Групповые занятия и индивидуальные, спортзал, пробежки – все это прочно закрепилось в распорядке дня активных людей. Кроме того, вырос интерес к пляжному волейболу – за последние несколько лет значительно увеличилось количество увлекающихся данным видом спорта. Появился огромный выбор тренировок: и тематические, и персональные, и групповые. Пляжный волейбол так прочно вписался в обычное расписание, что теперь каждый раз перед отпуском задаешься вопросом: «Как не сойти с дистанции за время отдыха?» Ответ прост – нужно совместить свой отдых с тренировками, чтобы не только не потерять форму, но и достичь лучшей. Как это возможно? Наш клуб предлагает отличный вариант – спортивный отпуск или, как называем мы, лагерь пляжного волейбола. В этой статье мы расскажем, что такое лагерь пляжного волейбола, как он проходит и какие имеет преимущества.

Что такое volley camp?

Лагерь пляжного волейбола – это активный отдых, включающий в себя насыщенную и обширную программу. Ежедневные тренировки, построенные по определенному плану, а также теоретические материалы, видеоразборы и, конечно, осмотр достопримечательностей и прогулки по новому месту, ведь помимо тренировочного процесса, это еще и путешествие. Volley camp чаще всего проходит в теплой жаркой стране: Испании, Турции, Греции – там, где все располагает для продуктивных занятий на свежем воздухе и хорошего отдыха. Огромным преимуществом такой поездки, помимо отпуска в замечательном живописном месте, является то, что она может стать «волшебным пенделем» для тех, кто обычно откладывает новую жизнь до никогда не наступающего понедельника, а также помочь преодолеть плато для тех, кто занимается периодически. Если же Вы опытный спортсмен, то такой отдых может внести значительно разнообразие в тренировочный процесс и добиться новых результатов.

Как проходит volley camp?

В отличии от простого отдыха, лагерь пляжного волейбола имеет четкое расписание. Подъем, завтрак, тренировки – все идет по установленному распорядку, тщательно продуманному для каждого участника. Так как уровень участников может быть различен, то спортпакет- ассортимент услуг, предоставляемых организатором выезда, также может отличаться. Существует три пакета: Лайт, Хард и детский. Такое разделение помогает более точно объяснить основные «западающие» моменты каждого из участников и грамотно их проработать. Кроме того, один день отводится только на игровой процесс, что также немаловажно для спортивного роста.

Но не стоит думать, что лагерь – это только изнуряющие и интенсивные тренировки. Помимо тренировочной и игровой части, есть несколько дней специально отведенных на путешествие, изучение местности, посещения различных достопримечательностей и купании в теплом море.

Какие основные преимущества?

Отдых для осознанных

Лагерь пляжного волейбола предназначен для людей, идущих к своим целям. Кто-то хочет набраться опыта, отработать технические элементы, кто-то отдохнуть в кругу людей с общими целями. Взрослые могут взять в поездку детей, иногда приезжают сразу семьями.
В таком кэмпе люди увеличивают свою силу, выносливость, скорость, координацию и т.д. При этом для участников лагеря есть некие ограничения-нужно заранее предупредить тренеров о своих проблемах со здоровьем (проблемы с суставами, сердцем и т.д.).

Общение с единомышленниками

Как мы говорили выше, люди иногда едут не только потренироваться, но и просто отдохнуть и быть в компании единомышленников. Ведь так гораздо легче идти к своей цели. Во время поездки всегда есть время для общения. Обычно это встречи в ресторане, прогулки или вечерние посиделки у костра. Иногда знакомые становятся лучшими друзьями.

Комфорт и безопасность

Выход из зоны комфорта — это новая среда обитания, новая интенсивная нагрузка. Именно она может помочь Вам стать еще лучше и добиться успехов.

Перезагрузка

Volley camp — это то место, где вы можете найти себя. Обстановка совершенно другая, хотя и очень комфортная. Происходит личностный рост и самопознание. Вы должны выйти из зоны комфорта, и вы по-настоящему перезагрузитесь.

Что необходимо взять с собой?

Во-первых, обеспечьте себя достойным количеством формы. Если едете куда-то с высокой влажностью — берите вдвое больше комплектов, чем подсказывает рациональность. Потому, что после стирки они будут крайне долго сохнуть, и в один прекрасный момент вы останетесь без нужной одежды. Лучше, если с собой будет репеллент, аптечка, и средство от ожогов.

Из нематериальных активов стоит взять с собой хорошее настроение и волю к победе. Иногда вы будете думать, что вообще зря поехали, так как будет тяжело. И да, такой отдых, прежде всего, спортивный, и нужен тем, кто хочет изменить себя, а не просто тем, кому лень 14 дней валяться у моря.

А увезти, помимо пополнившегося списка друзей, можно кучу приятных воспоминаний и полезные привычки.